Il Fit Paddling è una disciplina innovativa che sfrutta i principi della propriocezione, dell’equilibrio ed esercizi specifici del mondo Fit, in rapporto al movimento delle “tavole galleggianti”: un allenamento ad alta intensità che permette di ottenere risultati evidenti già dalle prime lezioni. Il costante lavoro di tutti i distretti corporei, assicura un coinvolgimento muscolare completo durante ogni fase del training guidato, per migliorare resistenza, forza, coordinazione e postura.
Chiamato anche “Palestra Galleggiante”, il Fit Paddling è in grado di amplificare gli effetti dei training a terra, dal momento che l’esercizio svolto in continua propriocettività, obbliga un coinvolgimento muscolare durante tutta la progressione dell’allenamento. L’utilizzo di questo attrezzo, permette di lavorare a “low impact” evitando sovraccarichi muscolari e articolari; può essere impiegato in attività di Rieducazione Motoria e Riatletizzazione o in training di intensità maggiore, quali Allenamento Funzionale, Addominali, Cardio e Metabolic Fitness, Preparazioni Atletiche, migliorando forza, resistenza ed equilibrio.
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